Mejora tu estado de ánimo y salud mental con los beneficios de la meditación. Taller de introducción a la meditación: Domingo 30 de julio, de 15 a 21 hrs. Entrada Estudiante - Eskapate.cl - Cupones de descuentos para adultos

Mejora tu estado de ánimo y salud mental con los beneficios de la meditación. Taller de introducción a la meditación: Domingo 30 de julio, de 15 a 21 hrs. Entrada Estudiante

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La eskapada

¿Sientes que piensas demasiado? ¿Existen momentos en que no sabes lo que sientes? ¿No sabes lo que te pasa? ¿Te cuesta dormir? ¿Tienes dificultades para concentrarte? ¿Sientes ansiedad y no sabes que hacer con ella?
 
Nuestros amigos de Talleres de meditación te traen la solucion, con el Taller de introduccion a la meditación, donde aprenderás que es la meditación, como meditar, con qué objetivos y diferentes formas de practicarla, además de los mitos y beneficios que tiene esta práctica. Luego, realizaremos cuatro formas de meditación desde distintas miradas: Un Reconocimiento Corporal, Meditación desde el budismo, Mindfulness y Meditación Activa.
 
Está dirigido a toda persona que busque aprender a realizar una práctica con múltiples beneficios dentro de los cuales se encuentran la disminución de la ansiedad, mejora la atención, disminuye el estrés, incrementa memoria, disminuye la depresión, entre otros.
 
Tiene una duración de 5 horas y con un cupo máximo de 15 participantes, con el fin de hacer de la experiencia lo más significativa y personal posible.
 
Incluye un libro con todo el material del taller y más de 20 ejercicios de meditación.

Talleres de Meditación

Teléfono: +56988355311

Salvador Izquierdo 1854, La Reina
Santiago
Chile
website

Condiciones

  • Día: Domingo 30 de Julio, desde las 15:00 a las 21:00 hrs
  • Lugar: Altus Pilates & Terapias Chile (Salvador Izquierdo 1854, La Reina).
  • Incluye coffe break y libro con toda la info del taller y más de 20 ejercicios.
  • Máximo 15 participantes, para hacer la experiencia lo más personal y significativa posible.
  • Cupón válido para ser usado hasta el 30 de julio de 2017.

Destacados

Aprenderás que es la meditación, como meditar, con qué objetivos y diferentes formas de practicarla, además de los mitos y beneficios que tiene esta práctica. 
Luego, realizaremos cuatro formas de meditación desde distintas miradas: Un Reconocimiento Corporal, Meditación desde el budismo, Mindfulness y Meditación Activa.
 

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